Профилактика инфекций

 Инфекционные заболевания, такие как грипп, ОРВИ, пневмония, и т.д., могут привести к серьезным осложнениям и даже смерти.

 Однако большинство инфекций можно предотвратить, если принять соответствующие меры предосторожности.

Первая (после профилактических прививок) линия защиты против различных инфекций — соблюдение правил гигиены.
 Cледуя этим элементарным правилам, вы не только защищаете себя, но и не допускаете распространения инфекции среди других людей, если инфекция уже проникла в ваш организм:
* тщательно мойте руки с мылом (не менее 20 секунд) или обрабатывайте их спиртосодержащим средством;
* не трогайте руками глаза, нос и рот;
* прикрывайтесь сгибом локтя при чихании и кашле, прикрывайте рот и нос салфеткой, использованную салфетку утилизируйте;
* старайтесь держаться на расстоянии не менее 1 м от людей с симптомами ОРВИ;
* не делитесь личными вещами и предметами личной гигиены, используйте только свои зубную щетку, полотенце, носовой платок, бритву, ножницы, книпсеры (щипчики) для ногтей;
* если заболели сами, и у вас слабовыраженные симптомы заболевания (субфебрильная температура, насморк, головная боль), оставайтесь дома до выздоровления, если поднялась высокая температура, появились кашель и затруднение дыхания, срочно обратитесь за медицинской помощью;
* тщательно обрабатывайте легкие порезы или раны, если сильно травмировались или вас укусило животное, обязательно обратитесь за медицинской помощью;
* избегайте купания в водоемах с загрязненной водой;
* не посещайте бассейн, если у вас диарея или открытая рана;
* принимайте душ перед посещением бассейна, не ходите босиком в раздевалке и душевой комнате;
* перед приготовлением пищи тщательно промывайте сырое мясо, овощи и фрукты под проточной водой, используйте разную посуду и разделочные доски для каждого вида продуктов, не пренебрегайте правилами термической обработки, размораживайте продукты только в холодильнике или микроволновой печи.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник